460: おさかなくわえた名無しさん 2013/04/19(金) 18:37:22.12 ID:1WKouT+B
毎日1万歩以上歩き、食事に気をつけて、 
休みの日はジョギングや筋肉トレをしても、 
1年2kgペースでしか痩せられないクセに、ダイエットしてるとか言う同僚。 
「でも、体脂肪は26パーセントなのぉ」どーでもいいですよ。


461: おさかなくわえた名無しさん 2013/04/19(金) 18:37:59.72 ID:1WKouT+B
>>460 
体脂肪20パーセントだったw

463: おさかなくわえた名無しさん 2013/04/19(金) 18:40:40.01 ID:5EtoCQKG
>>460 
>1年2kgペースでしか痩せられないクセに、ダイエットしてるとか言う同僚。 
リバウンドしなさそうな理想的なダイエットだね 
お前の神経のほうがわからんわ 
1週間で10キロ痩せるみたいなダイエットにはまってリバウンドしまくっているんじゃないの

472: おさかなくわえた名無しさん 2013/04/19(金) 21:12:54.46 ID:88UiqxnM
>>463 
リバウンドしない為には減らす量を一ヶ月で体重の5%までにと言われているので 
年に2kgでもまあいいけど理想的と言うには少な過ぎる気がする

501: おさかなくわえた名無しさん 2013/04/20(土) 08:57:23.82 ID:IK3e7w16
>>463 
たぶん460は「リバウンドするまでがダイエットですよ」と校長先生に教わったんだろう

464: おさかなくわえた名無しさん 2013/04/19(金) 19:30:27.95 ID:oVcMX9zn
女性のアナウンサーが、毎日ジムで五キロ走ってるって言ってたけど 
仕事してジム行ってすごいね 
私は家事するだけで結構疲れてしまうから 
体力ある人憧れる

466: おさかなくわえた名無しさん 2013/04/19(金) 19:38:35.85 ID:6deEbjyN
>>464 
実は5キロくらい走った方がリフレッシュできるよ 
慣れれば。

468: おさかなくわえた名無しさん 2013/04/19(金) 19:46:39.72 ID:8fPTKprX
>>464 
私も自他ともに認める体力無しで、 
2年前は3分走ったら息も絶え絶えでヨロヨロゼーハーしてたけど 
今は10キロ走れる。体験コースとかいってみなっせ。

引用元: その神経が分からん! part312


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